素敵な香りでリフレッシュ

11月15日（水）、川中島町公民館一般講座ではアロマコーディネーターの西川千香子さんをお招きして、「素敵な香りでリフレッシュ」講座を実施しました。お話の冒頭で健康維持の秘訣は「よく眠ること」「よく食べること」そして「いつも笑顔で生活すること」を話され、「色」は脳を刺激することにも触れ、蛍光カラーペンで一枚の紙に自己PR制作をしました。西川さんは正看護師として働く中で介護の支援や健康増進に向け、「アロマセラピー」や「カラーセラピー」の大切さを解説し、自律神経の働きや細菌はウイルスの違いにも関わりながらゆったりとした気持ちで参加できました。とても有意義な時間が流れたように感じます。21名の参加者がありましたが多くの方にも体験していただきたいと思いました。