秋のポールウオーキング

10月31日（木）、秋のポールウオーキングを実施しました。会場は今井駅、オリンピック選手村周辺のコースで春は櫻、秋は紅葉を愛でて爽やかに歩こうということがテーマです。今回も脇坂れい子さん西澤多美子さんの二人に講師をお願いして所期の目的が達成できるように企画を設定しました。参加者の10人は春も参加しポールの長さ、歩く姿勢等を確認して秋晴れの選手村周辺を歩きました。フレイル予防の方策としての一環ですが今回の研修を通して”継続すること”を目的に更に自覚を深めていくことをお願いしました。