「寝たきりを半分に減らすために」講演会

内場先生の講演会に大勢の方が集まりました

1月18日（金）午後1時半から大岡診療所所長で『サキベジ』の推進でご活躍されている 内場廉先生に「寝たきりを半分に減らすために」の演題でご講演いただきました。当日は寒い日でしたが、先生のお話しを心待ちにされていた大勢の方にお越しいただきました。
先生の「こんにちはー」という第一声で始まりました！とても声が大きくて元気いっぱいの先生ですが、ご自身の経験を活かしみなさんが健康でいられるようにとの内容でお話ししてくださいました。その中のひとつで先生が実践した「3つの習慣」をご紹介します。
①毎朝血圧を計る ②毎朝体重を計る ③食事は野菜から食べて、なるべく植物性のメニューにする
先生はこのことをご自身で守り生活していけば、ご家族にも糖尿病になる人はいない、こどもたちに健康を引き継ぐために実行してほしいと仰っていました。