わくわく健康講座「自分に合う靴を見つける方法」

わくわく健康講座「自分に合う靴を見つける方法」が行われました。31名の参加で、みなさんの関心の高さを感じた講座でした。前半はシューマートの方による足や靴についていろいろと学び、体操も教えていただきました。後半は実際に計測して自分の足を知って頂く機会をいただきました。
日本の生活スタイルで靴の脱ぎ履きが多いため紐を緩めてしまいがちですが、しっかりと締めることで足が安定する。自分の足のサイズをちゃんと計り、合った靴を選ぶことが重要であること。それ以外にも気を付けることで腰痛・膝痛・ウオノメなど健康にも影響が出るのを予防できるとを教えていただきました。
みなさんにゆっくりと計測したりインソールのこと、紐の結び方などをご説明する時間がたっぷり取れず残念なところもありましたが、お店でも同じように足の相談にのってくださるそうです。みなさん、健康な足で元気に歩きましょう!!